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減肥外食沒慎選，吃一餐飆破1000卡！營養師公開「9款最常見 ...

炒飯 燴飯類是大多數人忽略的熱量炸彈，因為這種料理需要大量油去炒，甚至是用豬油去炒的更是香氣十足，且為了讓顧客吃飽，一份炒飯通常需要兩碗的飯量 ...

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