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Coffee 林 芊 妤 10 分鐘
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林芊妤Coffee 20分鐘站立式消脂運動無跳躍動作不傷膝蓋
第一組動作由右腳開始,右腳向後伸展,張開雙手,抬起左膝蓋,一共做50秒,然後休息10秒。 抬起右膝蓋。(YouTube @Coffee林芊妤). 向前彎腰,側 ...
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