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Christine Chang 健身
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Re: [閒聊] 大家選教練要小心自身慘痛經驗- 看板MuscleBeach
經過大學接觸健身社團後得到的知識,個人認為如果要做肌肥大的話,應該還是以阻力訓練為最佳的方式吧?此外,深蹲架深蹲也應該是「肌肥大」訓練中不可 ...
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