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睡前吃B群？吸收好代謝快這樣吃最有用！

微笑藥師網廖偉呈藥師說：「睡前服用適當劑量的維生素B群，並不會造成失眠的現象。但睡前服用高劑量的維他命B1、B6，反而有可能影響睡眠。」 維生素B群 ...

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