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超級食物超級伏? 奇亞籽篇Chia Seeds

奇亞籽(Chia Seed) 是鼠尾草的種子，為墨西哥中部原住民的主糧。近年來，吹捧含有豐富的Omega 3，能預防心血管疾病，而且所含的大量饍食纖維，易於飽肚， ...

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