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如何針對馬拉松賽事進行肝醣超補法(Carb-loading)？比賽前 ...

之前有寫過一篇「耐力比賽期間飲食及水份該如何補充呢？」，有談到比賽前的肝醣超補法(Carb-loading)，而在NYTimes的網站上也談到一篇針對馬拉松賽事 ...

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