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益生菌飯前還是飯後吃？少了「這層膜」當心都白吃？

益生菌 吃錯時間卻沒任何幫助？有一名男子平時都「空腹」吃益生菌，想要讓排便順暢，但並沒有太大的幫助，原來益生菌吃的時間點也會影響到效果， ...

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