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吞維他命C片防感冒，有效嗎？營養師推薦：吃這3種水果更好！

每當發現身邊親友開始出現喉嚨痛、咳嗽、鼻塞等感冒症狀時，便會請他「趕緊多補充維他命C」，來預防感冒或是縮短感冒的病程，這個觀念早就深植人心， ...

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