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腹式呼吸- 维基百科，自由的百科全书

腹式呼吸（英語：Diaphragmatic breathing，中国大陆稱為「腹式呼吸」，俗稱深呼吸）是一種通過收縮橫膈膜、以近水平狀態收縮在胸腔以及腹腔之間的肌肉的呼吸方法。

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