SPEEDROLL讓中足跑法的我感覺很容易轉移至前掌,能舒適地引導與轉移步伐,在跑完10km 5'07” 感覺是輕鬆的,好像可再跑一下下(教練表示: 484我課表太佛心了?!)。 -. 另外, ...
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