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B4 留言- Body Pump心得 - Dcard

小弟平常都是做重訓為主，很少做有氧本身也不太喜歡跑步，加入萵苣很久也沒上過有氧課，前幾天朋友找才第一次上Body Pump，老師會先講一下各個動作 ...

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