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Re: [問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼？？？ - PTT推薦

PTT推薦. 因為槓鈴臥推推久了沒注意肩膀活動度沒好好伸展. 會越做越差. 啞鈴臥推的ROM比較 ... semicoma 09/03 11:32我是自己有買bench 所以輕鬆很多.

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