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BARRE 運動課程 - 虹約健康專業核心運動訓練中心

BARRE （芭蕾提斯），是從芭蕾與彼拉提斯獲得靈感創造出來的運動，強調延展的肌肉，配上音樂節拍加強節奏，快速或緩慢的運動；緩慢的運動在於一開始的熱身與肌肉的拉 ...

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