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u jam是不是有氧运动 - 多分网

莱美健身操好多系列。哪个比较减肥?搏击行吗? 搏击可以，比较减肥。全身都可以运动。另外莱美的单车RPM，Body Jam（莱美舞蹈）、Body Attack（高低有氧冲击）都比较减肥。

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