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BLW食物大小、質地怎麼挑？營養師公開寶寶7日菜單及2食譜

原則上，初期BLW食物的軟硬必須是能用大拇指及食指輕壓，或是舌頭頂到上顎能將食物壓扁的程度。較硬的蔬菜或水果，初期建議要蒸或是水煮過。烤也是不錯的 ...

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