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簡單「吃」出快樂心情！補充3 大營養素甩開憂鬱情緒

憂鬱症或恐慌症等精神疾病，都是因為血清素不足，導致無法正常運作。憂鬱症因為腦中血清素 ... 而維生素B12 是神經系統維持正常的功能必要的營養。

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