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B群 跟 鐵 可以 一起吃嗎
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兒童青少年補充保健藥品必須知道的事
假使孩子的飲食中,維生素B群含量不足,就很容易導致各種問題。 ... 肉能提供大量的血基質鐵,吸收率較好;蛋和深色蔬菜等非血基質鐵搭配肉類一起吃, ...
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