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B群 跟 鐵 可以 一起吃嗎
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維他命、保健食品怎麼吃?醫師:這些時間點服用,安定神經
李錦秋指出,睡眠期間身體仍需代謝,補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等,身體 ... 魚油為脂溶性,與脂肪一起補充較好吸收,因此,李婉萍建議,隨餐或飯後吃都可以。
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