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保健食品怎麼吃才有效？ 飯前吃還是飯後吃？ 要放冰箱保存嗎 ...

鐵 ：空腹吃鐵質容易造成腸胃不適，所以補鐵的產品較適合在飯後或隨餐吃，但要 ... 而B群本身是水溶性可以空腹吃，但記得吃完B群後要趕快吃食物才會有 ...

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