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吃錯時間效用大打折扣專家盤點B群、維生素C、魚油該怎麼 ...

維生素C與鐵結合後，有助於更完全溶解在腸道裡，有利身體吸收，不論是吞服維他命C錠或來杯柳橙汁都可以。 也有一些研究顯示，鐵劑最好隔日服用。2017年， ...

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