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每天吃B群功效與好處有哪些？營養師揭秘B群食物

... B群，空腹吃可能引起胃部不適。 B群副作用有什麼？ B群是水溶性的營養素，正常飲食的情況下要攝取過量的B群幾乎不可能，那麼B群吃太多後遺症有什麼？

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