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維生素B群穩定血糖、護腦、助眠！2種人最建議補充這時間吃 ...

但即使飲食均衡，一天最多也只能攝取到1mg的維生素B群，建議大量攝取醣類 ... 的安眠藥劑量，又想改善失眠的症狀，推薦你攝取維生素B群的營養補充劑。

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