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【專家解析】晚上可以吃B群嗎？維他命B12睡前吃效果更好

晚上多補充維他命B6、B12有助於幫助入睡，維持神經系統健康 · 合力他命是一種醫藥等級的高濃度B1 · 過量補充B1可能會有躁動、不安、出汗等副作用 · 能量飲料「紅牛」的主要 ...

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