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接受不能控制的事，以行動改善生活——接納與承諾治療

ACT 是其中一種經科學實證的治療模式，不同證據已證實它對憂鬱、焦慮、工作壓力、藥物成癮、思覺失調症等情況均有療效。 ACT的目標是要增加人的心理彈性( ...

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