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跳出頭腦，融入生活：心理健康新概念ACT（簡體書）

在書中，你將了解：為何人類語言的本質就會產生折磨；逃離迴避的陷阱；培養積極的心態來接受痛苦；學著審視自己的思維，而不是從自己的思維去思考；使用正念，活在當下； ...

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