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ATP ADP 是什麼
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運動時的能量來源是什麼?三大能量系統為何?營養師來告訴你。
磷酸與肌酸在被分解時會產生能量,這個能量可以被二磷酸腺苷(ADP)跟磷酸根用來重新合成ATP。但是由於肌肉中的磷酸肌酸含量也是有限的,所以主要提供爆發 ...
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