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ASCA 身高
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关于年龄| ASCA青少年抗阻训练观点(一)_研究 - 搜狐
在2014年最新的国际共识立场中,提出的主要建议之一是:“阻力训练处方应根据训练年龄,运动技能能力,技术水平和现有力量水平而定。
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