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ASCA 身高
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ASCA(澳大利亚体能协会)关于青少年抗阻训练的观点(一)
最近我在ASCA的官网上下载了一篇有关青少年抗阻训练的文章,内容很丰富,基本上涵盖了目前 ... 抗阻训练组在21个月内的身高和体重增加与对照组相似。
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