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不吃藥也能戰勝「溢赤酸」！ 哈佛醫師教9招緩解胃食道逆流

不吃藥也能戰勝「溢赤酸」！ 哈佛醫師教9招緩解胃食道逆流 · 1. 放慢飲食速度 · 2. 避免特定食物 · 3. 避免碳酸飲料 · 4. 避免飯後躺平 · 5. 避免劇烈運動 · 6.

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