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Re: [問題] 先減體脂肪，那重訓有必要嗎? - PTT網頁版

目前我的減肥主要運動是: 慢跑，跑到很喘就用快走，走到累，就到一旁伏地 ... 體脂率) * 體重假如你原本是個體重90公斤，體脂率25%的人，那麼你的基礎 ...

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