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一天走一萬步會不會瘦？專業醫師出面打臉，關於減肥全台灣都 ...

在相同重量下，脂肪體積是肌肉的5倍，而運動可以讓肌肉變得結實、更重，進而提升基礎代謝率，幫助減重，這就是為什麼相同50公斤的人，運動員看起來比較瘦，沒運動的人 ...

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