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黑巧克力好處看過來！「這樣吃」減肥又降膽固醇

但要注意，一定要挑選高純度的黑巧克力，一天吃30克就足夠，換算相當於2片左右；千萬不能毫無節制、暴吃巧克力，否則還沒攝取到巧克力的功效，先變胖 ...

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