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幾點起床最健康？(建議永久收藏) - 阿波羅網

早睡早起占人體健康的百分之七十，心態、飲食、及時調理各占百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電，晚上睡覺是充電。

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  1. 每天5點起床會早死
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