你即將離開本站

並前往https://www.epochtimes.com/gb/19/3/4/n11089073.htm

睡觉是养生第一补！中医揭秘最好的睡眠时间| 助眠| 失眠 - 大纪元

晚上9点到早晨5点，是最好的睡眠时间。一年四季对于睡眠和起床时间的要求不同。 ... 秋天早睡早起／与鸡俱兴／睡觉不早于8、9点／起床不早于4、5点.

確定！ 回上一頁

查詢 「9點睡覺 5點起床」的人也找了：

  1. 每天5點起床會早死
    2.