你即將離開本站

並前往https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5097861

一名編輯的30天實驗：每天十點睡覺、六點前起床，後來怎麼 ...

根據美國睡眠基金會的建議，成人睡7～9小時就足夠，於是她設定早上5點45分起床。這麼早可以讓她可以起床後先健身，稍做準備後才上班，於是她設好鬧鐘 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「9點睡覺 5點起床」的人也找了：

  1. 每天5點起床會早死
    2.