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一個北京姑娘堅持早睡早起31天的實驗，可以改變什麼？

他看了眼我的耳洞，只問了一句話：你晚上幾點睡覺啊？ ... 要知道，我以前可是四五點才能入睡的人啊。 #3. 一定要運動，而且最好起床後就去。

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  1. 每天5點起床會早死
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