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睡眠專家：9點前上班是種「折磨」，55歲前應該10點上班

凱利博士說，企業迫使員工早起上班，可能損害他們的工作表現，並累積健康問題。社會有必要改變上班和上課的時間，以符合自然的人體生理時鐘。他說：「這是 ...

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