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6顆牛軋糖等於1碗白飯？營養師揭飲食原則：挑選小包裝

年菜的種類豐富，建議不要只吃單一品項，每天的飲食要涵蓋乳品類、水果類、蔬菜類、全榖雜糧類、豆魚蛋肉類及油脂與堅果種子類。依國健署「我的餐盤」口訣 ...

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