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9種必需胺基酸食物
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植物性優質蛋白質大勝!低熱量、零膽固醇營養無負擔 - 早安健康
由於蛋白質組成基底為胺基酸,在廣泛22種胺基酸種類中,卻獨獨有9種胺基酸無法被身體 ... 離胺酸(Lysine)等,也就是必需胺基酸,必須透過食物補充。
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