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八大必需胺基酸!你都知道了嗎?有哪些食物來源? - 人人焦點

幸運的是，許多食物都富含必需胺基酸，可以輕鬆滿足日常需求。營養學家建議的九種必需胺基酸的每公斤體重的每日補充量爲：組氨酸：14毫克異亮氨酸：19 ...

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