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吃的科學——對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知

... 個研究也證實了這個原則,還把話說得很清楚:蛋白質本身不是萬靈丹,就像體重過重和 ... 月內甚至減輕了超過 10 公斤。蛋白質量適中組只有 9%的測試者達到目標,高蛋白質組 ...

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