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9個月大的寶寶就可以開始！5步驟幫小孩建立睡眠「好習慣」

新手爸媽很快就會發現，寶寶睡得好，也就吃得好（反過來也一樣），身體就更健康。睡眠充足的寶寶連性格都比較溫和，相反，總是睡不夠的孩子，會經常吵鬧發 ...

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