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上幼幼班後如何整作息呢？用4B原則來建立睡眠儀式！

國泰綜合醫院小兒科主治醫師洪依利建議要在晚上九點前入睡，因此往後推算10-11小時，便是寶寶應該要起床的時間。 三、如何幫助寶寶順利早睡呢？ 王宏哲 ...

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