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8oz牛排蛋白質
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蛋白質換算從盎司到公克 - smartypants的部落格
我們常常吃牛排,牛排都是以盎司計算. 一盎司=28.349公克 我都直接算28.35公克. 牛肉每100公克,含有26公克的蛋白質. 平時我都吃6盎司的牛排, ...
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