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GQ TAIWAN：國際中文版 2021年1/2月 - 第 94 頁 - Google 圖書結果

西餐:餐前會供應麵包+湯+沙拉,湯請選清湯類,沙拉可考慮淋和風醬,麵包不要塗奶油(飽和脂肪很多)。→中餐:肉食以魚與雞為主。減少食用熱量高勾芡料理,避免油炸物, ...

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