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「體脂肪計算」公式，用體脂率決定你減重成效才正確

少吃多動是千古不變的減肥定律，但這樣真的正確嗎？許多女孩特別拘泥在體重 ... 以160公分，50公斤，BMI值:19.5，20歲的女性為例：. 體脂率=1.2X19.5 ...

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