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84公斤 減肥
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人體脂肪總重量與體重的比例,可以透過體脂計測量而得。
以小編176公分84公斤的身材而言,計算出BMI值為27.2,看似跟阿賢差不多(28.2)。 ... 率(RMR),消耗熱量的效率將會事半功倍,也就是說,成功的減肥,要減脂也要增肌!
確定!
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