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搞懂基礎代謝率和心理慣性，輕鬆維持體態不復胖 - 大人社團

比照最初的體重84 公斤，她這個月已經少了4 公斤，來到80 公斤。 ... 在代謝率下降的狀況下，再次想要透過節食減肥，就會變得比較困難，甚至復胖的 ...

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