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84公斤 減肥
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84公斤體重四個月能減肥多少呢?(練習4周的效果和體會)
這是曹揚的第97篇原創文章4周訓練結果!這跟第二周的結構有差異,且看以下分析體重減少1.8公斤肌肉增加0.1公斤!脂肪減少2公斤!基礎代謝增加3千卡!
確定!
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