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怎样能轻松地跑800米？ - 知乎

可以稍微练练慢跑减轻体重，减肥跑的时候步子一定要轻，当然，跑800的时候就顾不上这么多了，因为让步子轻也是很累的(亲身体会)。 2.矮矮的胖妹跑的话，迈 ...

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